🌊 Neues Jahr, neue Angebote: Werde Teil unserer Aqua und mehr e.V.-Community ab Januar 2025!🌊
Ab Januar 2025 gibt es tolle neue Möglichkeiten, aktiv zu werden – ideal für alle Altersgruppen!

💧 Aquajogging im Töpperbad Rheinhausen
Für alle, die ein gelenkschonendes, aber dennoch intensives Workout suchen! Aquajogging ist effektiver als Laufen an Land und verbrennt dabei sogar mehr Kalorien. Beim Aquajogging werden Muskeln und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers besonders intensiv gefordert – bis zu 30 % mehr Kraftaufwand als bei denselben Bewegungen an Land! 💦 Das Beste: Der Eintritt ins Bad ist im Vereinsbeitrag enthalten. Wann? Jeden Dienstag um 10:00 Uhr – aber denkt dran: die Plätze sind begrenzt, also unbedingt vorher anmelden!

🐠 Neue Gruppen für das Kinderanfängerschwimmen der Kleinen im Töpperbad Rheinhausen
Unser Kinderanfängerschwimmen ist perfekt für Kinder ab 5 Jahren, die schwimmen lernen möchten! Die neuen Schwimmstunden finden immer montags statt, wahlweise von 15:00 bis 15:45 Uhr oder von 16:00 bis 16:45 Uhr. Unser Fokus liegt auf spielerischem Lernen und Sicherheit im Wasser. Bitte nur anmelden, wenn die Kinder sich selbstständig an- und ausziehen können. Es sind noch einige Plätze frei – also schnell sichern!

Jetzt anmelden und Teil unserer Aqua und mehr e.V.-Community werden! 🏊‍♀️

Meldet euch direkt bei uns und startet sportlich ins neue Jahr! ✨